第52章 仰泳(第4页)
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我跟秦莉往浅水区挪了挪,在她站定之后她对我说道:“你不是想学仰泳吗?我教你啊。”
见我点头之后,秦莉把一些基本的要领告诉了我一下,比如尽量放松啦,鼻子出气嘴巴吸气啦,躺下浮起来之后,如果鼻子碰水不要慌啦之类的。但说实话,其实这些理论知识我都知道,也看过教学视频。但我自己游的时候始终还是不得要领。
秦莉在得知这个情况之后让我给她演示一下。
我一只手扶着泳池边的扶梯,做了几次入水出水的适应性练习之后,就准备松开扶梯。但只要我一松开扶梯,我整个人就不受控制地往下沉,头和脸直接就沉到水下。
哪怕我在头和脸沉入水中之后想要伸手划水让自己浮起来,也无济于事。
秦莉看了一会儿之后走过来,告诉我让我蹲在水里,双手打开,保证水没过肩的状态,然后手举高的同时慢慢往后仰躺入水里,随后慢慢抬脚,但切记不要往后蹬,是慢慢躺入水里,不是一下倒入水里。
我试了几次,现还是不行。秦莉说这是因为我没有挺胸挺肚子,外加不够放松导致的。于是她直接走到我身边,让我接着重复刚才的动作。同时让我不要慌,她会在后面托着我。
我犹豫了一下之后,尝试照着她的指示做了,但……当她的手接触到我背后的时候,我感觉我整个人都被电了一下,然后身体自然就僵了,下意识地把整个人往前收,根本没办法往后躺。更不要说放松了。
秦莉皱眉道,“干嘛?我手带电啊?刚碰到你,你就躲。”
我擦擦脸上的水,不好意思地说道:“我这不是下意识的嘛……”
秦莉皱眉道,“你个男人,怎么这么扭扭捏捏的?”
我心说你现在这副出水芙蓉的样子,我怎么个坦然法?但嘴上却表示一定克服。
随后我又按照秦莉说的做了一次,这次在她碰到我之后,我强忍住想要躲开的冲动,安心地让她托住我。随后在她的示意下,慢慢抬起了腿。
秦莉在我身边不停地提醒我挺胸挺肚子放松。
我感觉自己慢慢浮在了水面,而她托在我背后的手,也逐渐开始卸去了力量。
但就当她的手即将完全离开我后背的时候,我突然就开始下沉,随后秦莉一个用力,又把我从水里托了起来,可能是她一下用力过猛,导致她的身体瞬间跟我拉进了距离,然后某些部位就和我的侧身做了一个接触。
如果没有这个接触,我觉得我调整一下之后,可能还能找到漂浮的感觉,但有了这一下,我实在没法再专注于寻找平衡。
所以我整个动作完全走形,人开始往下沉,再加刚刚那一下导致的紧张,我本能地就一把搂住了身边正试图托着我的秦莉。
因为我是后仰着的,所以即使脚落地了,一用力之下整个人都往后倒去。加上我还搂着秦莉,所以把她也整个人带进了水里。
但还好我反应比较快,把秦莉带入水中那一瞬间,我就放开了秦莉,随后立刻找到重心,果断在水里看到秦莉的位置,见她没有站稳,我直接从她的腋下搂着她,把她托出了水面。
出水之后我俩各自吸了一口气,我张口紧张地问她要不要紧。
她摇了摇头,表示自己没问题。
此时我忽然意识到,我的手正搂着她几乎不着寸缕的背,而我俩现在正紧紧地搂在一起。我的胸口处也能明显地感觉到一些压力。
于是我赶忙松开她。有点语无伦次地解释道:“对……对不起,我刚刚看你没站稳,所以第一反应就是把你扶起来,我……我不是,不是故意的。”
我估计秦莉肯定瞪了我一眼,但因为带着泳镜所以我看不清楚,但她此时却是脸颊微红,于是我赶忙说道,“你刚刚都教的差不多了,要不,你先去游一会儿吧,我自己再琢磨琢磨。”
秦莉没好气地说道,“我不,都到这份上了,哪有半途而废的道理。我都没说什么,你纠结个什么劲。不许废话了,赶紧再来。”
我见她这么坚持,便不情不愿地再一次重复刚才的动作。
但有了刚刚的前车之鉴,这次我一直在心里默念,心无旁骛心无旁骛,都是浮云都是浮云……
所以这次哪怕我又感到了某些隔着海绵的柔软……我也强迫自己听从秦莉的指示,挺胸,挺肚子,手在不离开水面的情况下举高,配合双脚一起寻找平衡,然后尽量放松。
效果还是挺明显的,几分钟之后我就找到了一点窍门。随后秦莉就渐渐地松开了我。
我虽然还不会游,但在稍微呛了一点水之后,我已经能仰躺着,靠自己漂浮在水面上了。
找到了漂浮的窍门之后,秦莉又手把手教了我怎么游。我自认身体协调性还不错,所以在自己摸索了一会儿之后,我已经略微掌握了一些仰泳的技巧。可以慢慢地游起来了。
秦莉见我已经适应,打了个招呼,便离开我身边,自己去深水区游了。
我们就这么游几个来回,休息一会儿。我因为见识了秦莉的专业,所以野路子出身的我,又向她请教了一些关于蛙泳和自由泳的问题。同时还让她纠正了一下我的动作。当然,这次没用她直接上手教,因为这两种泳姿我算是都会。只不过动作没那么标准,她纠正了一下之后只需要我以后稍加注意就行了。这中间我们很默契地谁也没提刚才那一幕。虽然老实说,我还挺怀念刚才搂她那一下的感觉的……
一个小时的时间很就这么快过去。
随后我们俩换了衣服,把泳衣放回各自房间之后,大约在3点过5分的时候,我们结伴来到了大会现场。
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