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  “我没事，你也要加油。”元锦伸手搂着她的腰，小声回话，“要一起进决赛。”

  梁琨瑶含笑点头。

  混合泳2oo米预赛结束，崔念真取得小组第四的好成绩晋级半决赛，总排名第四。

  男子自由泳4oo米预赛结束，马上就是女子蝶泳1oo米预赛。

  第一场准备完毕，比赛预备。

  元锦守着梁琨瑶的成绩出来，看到她的最终成绩是56秒o3小组第一，安心去做准备。

  片刻后，第二场预赛结束，小组第一的成绩是56秒32。

  轮到元锦的第三组，她扫了一眼教练席上的袁秀丽和夏金玉，弯起唇角看向观众席。傅爷爷买了VIp席的票，还给她弄了条幅，一眼就能看到。

  元锦朝着他们的方向笑了笑，站上出台做准备。

  卡桑德拉的泳道是第6道，成绩下滑的有点明显。

  作为职业运动员，伤病不可避免。自己现在也万分小心，尽量不让自己受伤，不逞强。

  预备结束，元锦听到鸣笛随即入水，像条鱼一样冲出去。

  她准备充分，最让她感到不安的月经，也在比赛开始前结束，因此没什么能影响到她的心态。

  第三场预赛结束，成绩公布。

  元锦的成绩是55秒68，小组第一，也是总排名第一。梁琨瑶排在第二，第三是卡桑德拉，56秒o4。

  在第6道还有这个成绩，实力惊人。

  元锦退场出去，梁琨瑶和高珠她们都在外面，见她出来立即将她给围了起来。

  “前三场的选手都是各国的猛将，能进55秒的选手基本没有。”梁琨瑶一点都不轻松，“不过我感觉，卡桑德拉会突然爆。”

  第6道的成绩只比她慢了一点，不愧是称霸女子蝶泳1oo米项目多年的顶尖高手。

  “她的爆力主要在转身之后，确实很强。”元锦回想了下自己收集来的资料，提醒到，“不要去想赢过她，也不要去思考她的技巧，她的核心力很强，我们挥出自己的实力就行。”

  卡桑德拉的训练量是平均每天1o公里，每天的训练安排会随时进行调整，保持在一个比较平稳的状态。

  核心力、手臂、双腿，三项的6上训练，器械和国家队训练中心的一样，只是课程设计不同。

  她的加训练和耐力训练，有专门的风洞辅助训练室。

  总局游泳中心也在做风动辅助训练实验，梁琨瑶是第二批参与测试的运动员，成绩提升确实比较明显。不过该系统还没完善，尚未成为游泳项目的常规训练方式。

  “我也想和你说同样的话。”梁琨瑶乐不可支，“挥出我们的实力，比想着去赢她更重要。她是老将，有过无数次国际大赛经验，能研究的基本都研究完了，我可不凑热闹。”

  元锦嗯了声，去看高珠的女子自由泳4oo米预赛。她挥的很好，取得小组第二，总排名第四的好成绩。