第一百五十三章 健身房中事（第1页）

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慧恩这边。

“拉伸运动做完了啊，那么，现在你上跑步机，跑3分钟。”教练对慧恩说。

“跑三十分钟用几啊”慧恩惊恐的问。

“到1。”教练淡定的说。

“办不到。”慧恩也用淡定的语气说。

“不可以办不到，跑到极限为止。”教练说着，把慧恩推上跑步机。

“哇，真田君，你居然用12在跑啊，而且跑了这么久了啊。”慧恩瞟了一眼旁边的真田，一副惊讶的样子说。

“别看别人自己快点练。”教练严肃的说。

“切，好凶。”慧恩抱怨着，开始练习，中间又换了别的慢些的度走了走，勉强跑完。

“你体力太差了，你看你同学和政史都还在跑着呢。”教练无语的说。

“他们是男生啊，算了，抱歉，那接下来干什么”慧恩问。

“先再去拉筋，然后专门做些胳膊上的肌肉训练。”教练说。

于是，一会之后，人也渐渐多了

“两脚和肩同宽，膝盖自然弯曲，翘臀，挺胸，露出你的胸线，对，对，拉器械。”教练指挥着。

“哇，今天来了个漂亮妹妹啊”一些来运动的男生说着。

“你看那胸线和腰线”男生不停地瞄着。

“来健身房不运动却看女孩，太松懈了”真田已经完成热身，也在器械区锻炼肌肉。

不用怀疑，那种魄力，绝对吓跑一堆

“慧恩，我包里有备用的短袖，你要不换上”政史走向慧恩说。

“为什么”慧恩一脸不解。

其实是因为她出了很多汗，白色贴身的t恤会变得很透，这样不免会有很多男生看。

“不要管为什么，先换上啊。”政史说。

“哦。”慧恩虽然有点不解，但是，以她对政史的了解，应该是有损形象的事情。

“今天就到这了，今天不要再做器械运动了就行。”教练对慧恩说。

“恩。”慧恩露出期待已久的笑容。

真田这里

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