蓝莓火龙果茶（第2页）

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1。新鲜蓝莓：1oo克

2。火龙果：1个

3。柠檬：半个

4。蜂蜜：适量

5。清水：5oo毫升

6。冰块：适量

制作步骤：

1。准备新鲜的蓝莓、火龙果、柠檬和蜂蜜。将蓝莓洗净，火龙果去皮切块，柠檬切片备用。

2。将清洗干净的蓝莓放入一个大碗中，加入适量的清水，浸泡约1o分钟，使蓝莓充分吸水膨胀。

3。将浸泡好的蓝莓倒入搅拌机中，加入一半的火龙果块和柠檬片，再加入适量的蜂蜜。

4。打开搅拌机，将蓝莓、火龙果、柠檬和蜂蜜混合均匀，搅拌成细腻的果泥。

5。将搅拌好的果泥倒入一个大碗中，再加入剩余的火龙果块和柠檬片，轻轻搅拌均匀。

6。在果泥中加入适量的冰块，让水果茶更加冰爽可口。

7。将蓝莓火龙果茶倒入玻璃杯中，可以根据个人口味加入适量的冰块和蜂蜜进行调味。

8。最后，用一片柠檬片装饰杯子，一杯美味的蓝莓火龙果茶就制作完成了。

温馨提示：

1。蓝莓火龙果茶的口感最佳时间为制作完成后的2小时内，建议尽快饮用。

2。蓝莓火龙果茶中的蓝莓具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等功效，适合各个年龄段的人群饮用。

3。蓝莓火龙果茶中的火龙果含有丰富的维生素c和膳食纤维，有助于消化、增强免疫力。

4。蓝莓火龙果茶中的柠檬具有消暑解渴、提神醒脑的作用，还可以帮助消化、美白肌肤。

5。蓝莓火龙果茶中的蜂蜜具有润肺止咳、养颜护肤的功效，适合长期饮用。

6。蓝莓火龙果茶中的冰块可以增加茶饮的口感层次，也可以根据个人口味选择不加冰块。

7。蓝莓火龙果茶中的水果可以根据个人喜好进行搭配，如苹果、香蕉、草莓等，都可以与蓝莓和火龙果一起制作成美味的水果茶。

8。蓝莓火龙果茶在夏季饮用时，可以加入适量的薄荷叶或者柠檬草，增加茶饮的清凉感。

9。蓝莓火龙果茶在冬季饮用时，可以加入适量的姜片或者枸杞，增加茶饮的温暖感。

1o。蓝莓火龙果茶在制作过程中，可以根据自己的口味进行调整，如喜欢酸一点的可以多加柠檬汁，喜欢甜一点的可以多加蜂蜜。

总之，蓝莓火龙果茶是一款非常适合夏天饮用的健康茶饮，不仅口感独特，而且营养丰富。通过以上的制作方法，相信大家可以轻松制作出一杯美味的蓝莓火龙果茶，为炎炎夏日带来一丝清凉。

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