玉竹雪梨水（第2页）

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总之，玉竹雪梨水是一款非常美味且养生的饮品，制作方法也非常简单。只要按照上述步骤操作，就能轻松制作出一杯美味的玉竹雪梨水，为身体提供所需的营养。同时，玉竹雪梨水还具有一定的药用价值，对于一些慢性疾病患者也有一定的辅助治疗作用。所以，不妨在家中尝试制作玉竹雪梨水，为自己和家人带来健康与美味的双重享受。

玉竹雪梨水是一款具有养生保健功效的饮品，其口感清甜，营养丰富，深受大家的喜爱。制作玉竹雪梨水的方法也非常简单，下面就为大家详细介绍一下玉竹雪梨水的制作方法。

一、材料准备

1。玉竹：5o克

2。雪梨：2个

3。冰糖：适量

4。清水：适量

二、制作步骤

1。先，我们需要将玉竹提前浸泡。将玉竹放入一个大碗中，加入足够的清水，浸泡3o分钟。这样可以将玉竹中的杂质泡出，使其更加干净卫生。

2。在玉竹浸泡的过程中，我们可以将雪梨削皮去核。用刀在雪梨的顶部划一个十字形的口子，然后沿着这个口子将雪梨的皮剥掉。接着，用勺子将雪梨的核挖出，然后将雪梨切成小块备用。

3。将浸泡好的玉竹捞出，沥干水分。然后将玉竹放入炖盅中，加入适量的清水。水量可以根据自己的口感来调整，一般来说，加到炖盅的三分之二处即可。

4。接下来，我们将切好的雪梨块放入炖盅中。雪梨的量可以根据自己的口味来调整，喜欢吃雪梨的朋友可以多放一些。

5。将炖盅放入蒸锅中，大火烧开后转小火，慢慢炖煮4o分钟左右。这样可以将玉竹和雪梨的营养成分充分溶出，使汤水更加浓郁。

6。炖好后，我们将炖盅取出，加入适量的冰糖。冰糖的量也可以根据个人口味来调整，喜欢甜一点的可以多放一些，不喜欢太甜的可以少放一些。

7。最后，我们将炖盅放入蒸锅中，再次烧开后转小火，继续炖煮1o分钟左右。这样可以使冰糖充分溶解，使玉竹雪梨水更加美味可口。

8。炖好后，我们将玉竹雪梨水倒入杯中，稍微晾凉一下就可以喝了。这款玉竹雪梨水不仅可以解渴，还具有养生保健的功效，非常适合夏天饮用。

三、注意事项

1。玉竹需要提前浸泡，这样可以更好地去除杂质，使玉竹更加干净卫生。

2。炖煮玉竹雪梨水时，火候要掌握好。先用大火烧开，然后转小火慢慢炖煮，这样可以防止水分蒸过快，使汤水更加浓郁。

3。加入冰糖的时间要掌握好。最好是在炖煮好后再加冰糖，这样可以使冰糖充分溶解，使玉竹雪梨水更加美味可口。

4。玉竹雪梨水具有养生保健的功效，但是并不适合所有人群。孕妇、糖尿病患者等特殊人群在饮用前最好咨询医生的意见。

总之，制作玉竹雪梨水的方法非常简单，只需要准备好材料，按照步骤操作即可。这款玉竹雪梨水不仅口感清甜，营养丰富，还具有养生保健的功效，是夏日里一款非常受欢迎的饮品。希望大家都能在家中轻松制作出美味的玉竹雪梨水，为自己和家人带来健康与快乐。

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