蜂蜜柚子茶（第2页）

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4。清水：适量

制作步骤：

第一步：准备柚子

1。选购新鲜、成熟的柚子，最好选择皮薄肉厚的品种，这样口感更佳。

2。将柚子放在水中浸泡1o分钟，然后用盐搓洗柚子表皮，去除表面的蜡质和杂质。

3。将柚子切成两半，用勺子挖出柚子果肉，尽量保持果肉完整，不要破碎。同时，挖出的柚子皮也要保留下来。

第二步：柚子皮处理

1。将挖出的柚子皮放入盐水中浸泡3o分钟，去除柚子皮的苦味。

2。捞出柚子皮，用清水冲洗干净，然后切成细丝状，备用。

第三步：煮柚子皮

1。锅中加入适量的水，放入切好的柚子皮丝，大火煮沸后转小火煮1o分钟，让柚子皮充分吸收水分变软。

2。关火，让柚子皮稍微冷却一下，然后再次加入足够的水，继续煮1o分钟。

3。重复这个过程2-3次，直到柚子皮变得透明且柔软。

4。最后，将煮好的柚子皮捞出，放入冷水中冲洗，去掉多余的水分。

第四步：制作蜂蜜柚子茶

1。将煮好的柚子皮放入干净的瓶子中，加入适量的蜂蜜，按照个人口味调整蜂蜜的量。一般来说，5oo克蜂蜜可以搭配2个柚子。

2。搅拌均匀，让蜂蜜充分溶解在柚子皮中。

3。将瓶口密封好，放入冰箱冷藏保存。一般需要冷藏至少一个月，让蜂蜜和柚子皮充分融合，味道更佳。

4。饮用时，取适量蜂蜜柚子茶加入温水中搅拌均匀即可。也可以根据个人口味加入冰块、柠檬片等调料。

注意事项：

1。选择新鲜的柚子，口感更佳。

2。柚子皮要反复煮制多次，才能去除苦味，使口感更加柔软。

3。蜂蜜柚子茶需要冷藏保存，饮用前要摇匀。

4。蜂蜜柚子茶具有润肠通便的作用，但不适合腹泻患者食用。

5。孕妇、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群在食用前最好咨询医生意见。

总结：

蜂蜜柚子茶是一款非常美味的养生茶饮，制作过程虽然稍显繁琐，但只要按照上述步骤操作，就能轻松制作出完美口感的蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶不仅口感鲜美，还具有多种养生功效，是一道非常值得推荐的饮品。在家中自制蜂蜜柚子茶，不仅能品尝到美味的茶饮，还能享受到健康的生活品质。希望大家都能尝试制作这款美味的蜂蜜柚子茶，让生活更加美好。

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