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第2102章 不合适的话题要及时刹车(第1页)

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“三十五!再坚持五个!”,上校按着沈韶的脚踝,抬起头看向天花板,通过手臂传递过来的震动和沈韶靠近的呼吸声,来确认沈韶仰卧起坐的次数——

他不敢直视对方,因为在沈韶做仰卧起坐的时候,从恩竹的角度可以看到大量会让他耳朵烫的画面,但军官将此归结为自己见识太少、防御力太低,沈韶的运动装束其实再正常不过,而且根本就什么重要部位都没有露出。

“三十六!”,数字和一分钟倒计时的铃声同时响起,沈韶脱力地向后一躺,倒在垫子上。

恩竹拧开一瓶水递给她:“只差四个就及格了,一个月内提升到四十个很容易,这个项目你可以放心了!”

沈韶支起身体接过水喝了一大口:“这个项目还好,我怕的是俯卧撑和立定跳远。”

“我以为你会最担心三千米呢?”,上校惊讶地眨了眨眼。

沈韶摇摇头:“说出来你可能不信,三千米是我成绩最好的项目。”

军官惊喜地问她是怎么做到的。

“虽然我爬山和爬楼梯不行,但其实我只是怕垂直运动。”,沈韶又喝了一口水解释道,“短跑我基本可以做到压线及格,但是长跑……一开始会感觉累得快要死了,但是熬过了最开始的一千米之后,我整个人就麻掉了,后面就会失去知觉不停向前,最后意外地成绩很好……副作用是第二天爬不起来,全身报废,连勺子都拿不动。”

上校哈哈大笑,说这是身体在做濒死挣扎,一般人用来逃命用的本事,沈韶用来考试。

“切!笑屁笑!”,沈韶鼓着脸哼了一声,“你三千米能跑多少?”

恩竹一脸【你是要跟我比吗】的嘲弄表情:“在王城军校读书那会儿,我身体最差的时候也才十一分钟,我们其实不怎么跑三千米,一般是五公里越野,我进特军部队的时候成绩是十八分钟,而且跑完之后还要做别的训练或测试,第二天也正常作息和照常训练。”

沈韶心说你小子的体力是真好啊。

“休息时间到了,我们下一项。”,上校看了一眼手环上的时间,“来,俯卧撑。”

沈韶哀嚎一声,抱怨恩竹是魔鬼教官。

“姿势要正确,才比较好力,也能避免受伤。”,上校在沈韶在垫子上趴好后,用空水瓶轻轻敲击来提醒她把腰部顶起来。

沈韶老实地努力顶起腰部:“可是这样感觉更累了啊!我光是撑在这儿就已经很酸了!”

“肩胛骨打开,手肘内收,小臂垂直于地面,头抬起来。”,恩竹又用空水瓶敲敲打打。

沈韶的手臂颤抖:“一定要这样吗……偷懒一点呗……”

军官忍俊不禁:“不行啦,那样就锻炼不到了,而且万一动作不合格,你辛苦做了好几个,却一个也不给你判完成,岂不是更气人?”

沈韶被说服,只好照做。

“先保持这个姿势,坚持六十秒,我们慢慢开始。”,上校盘腿在地板上坐了下来。

沈韶不爽地表示不想就自己在辛苦锻炼,恩竹在那悠哉游哉地休息。

“行,那我也陪你一起。”,军官脱掉上衣,在沈韶旁边趁这六十秒做俯卧撑。

沈韶瞪圆了眼睛,只见对方先摆好标准姿势,又将一条手臂背到后腰上,做单臂支撑,开始轻松地屈起伸直,做了三十个连续不断,气都不带喘。

“我、靠。”,沈韶第一次如此直观地看清两个人身体素质上的差距。

恩竹换了一条手臂继续:“你的六十秒到了,休息一下吧。”

沈韶塌坐在垫子上,难以置信地看着恩竹继续轻松地做单臂俯卧撑。

她没忍住伸手捏了一下对方的手臂肌肉确认真实性。

“你你你干、干、干嘛???”,军官被吓了一跳,惊恐地看向沈韶。

沈韶一脸疑惑不解:“你这个身体构造不太科学吧?明明不是老管那种肉眼可见的肌肉牛蛙怪,看着也就普通健身教练……薄肌以上的水平,腹肌也就六块,为什么会这样???”

“呃,因为我没老管有天赋?他躺地上都能长肌肉。”,恩竹解释说老管是他王城军校的校友,比他低一届,这家伙的肌肉天生育得就比同龄人夸张很多,而自己属于在士兵中身材平平,但是成绩却很好的那种——在刚开始上搏击课的时候令人轻敌,于是对方还没反应过来,视线里的东西就变成了倒置的了。

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