第36章 四百米游泳(第2页)
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“算了,只能把钢琴先放一放,还是减肥比较重要。”乔伊人暗想道。
();() 身上的这一身肥肉,就是她穿越过来的第一个大敌。
“伊人,你不敢下水吗?”张励已经游到对面,发现乔伊人站岸上发呆,于是冲她喊了一句。
听到张励的呼喊,乔伊人这才回神过来,给两臂分别戴上浮圈。
“没呢,只是突然想起某件事。”
解释了一句,乔伊人也随之跳入泳池。
紧接着,断断续续的游了两圈,算下来总共两百米左右,乔伊人便感觉到,体能差不多接近极限。
她迫不得已,只能双手撑在岸边休息,顺便观察着水下的张励。
张励在水下身姿灵活,动作标准,如果能看到他的技能等级,乔伊人估摸着绝对有lv3。
“还能坚持吗?”注意到乔伊人的目光,张励关切的问道,随即又补了一句,“如果可以的话,再游两圈,坚持到400米,这才能对减脂起到辅助效果。”
游泳和跑步跳绳一样,同属于有氧运动。
而有氧运动有个特点,那就是在前半小时,消耗的大部分是体内的血糖,到半小时后,才会逐渐燃烧身体脂肪。
乔伊人三天前才学会的游泳,四百米的距离对她而言,正好差不多半小时。
这一切张励都算在心里。
当然,要是乔伊人坚持不住,他也能够理解。
毕竟乔伊人每天早上和下午,都会经历高强度瘦身运动,体能早就耗的七七八八。
【收到建议:坚持游到四百米,进度211400。】
【难度:1。】
【奖励:现金1000;随机微弱幸运卡或微弱霉运卡+1。】
听到系统提醒,乔伊人精神稍稍一震。
下午踩单车获得的3点自由属性,直接被她加在体质上。
随着一股热流涌遍全身,她的体质达到69点,体能也恢复到满状态的三成左右。
“本来就打算加点体质,没想到居然触发了一项任务,倒是意外收获了。”
乔伊人深呼吸一口气,目光闪过一阵坚定,继续向前方游去。
随着晚上9点的铃声响起。
乔伊人累的不行,终于上岸,躺在椅子上大口喘息着。
冷白色的肌肤底下,能看到肌肉在细微的跳动,这代表肌肉已经达到一种高负荷,再继续下去,轻则痉挛,重则拉伤。
();() 【完成建议:坚持游到400米,进度411400。】
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