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第四十五章 体能课 跪求收藏求(第4页)

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伊鲁卡见此,笑了笑,说道:“大家今天表现都很好,我很满意,希望大家以后回到家中也要这样努力锻炼!那些沙袋就送给你们了!也算是老师给你们的礼物,不过有一点你们要记住,每天都得不离身的带着!否则万一被我给现,嘿嘿!你们会知道结果有多么悲惨的!”

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课时间快到了!鸣人和木叶丸来到学校后面的空旷场地!

此时,他们的同学们也都到齐了,除了宇智波佐助!木叶丸看到大家一个个耷拉着脸,很明显也是不怎么喜欢这体能课!

很快,伊鲁卡就来到场地,没有犹豫,直接把大家集合起来,看着大家的苦逼脸,笑着说道:“好了!今天下午我们照往常一样,继续体能课!我知道大家都不喜欢这样的课,认为比较累!但是我要告诉你们,这体能课可谓是重中之重,一方面能培养你们坚毅的精神,一方面能让你们的身体变的更加强大,而身体的变强,也就代表着身体能量更加的充盈,身体能量可是提炼查克拉的组合之一,是重中之重!而且极限的锻炼更是能增强你们的精神能量!是我们忍者必要的修炼科目!我希望你们也能积极的投入锻炼当中,而不是消极对待!我给你们说个例子!看到我们班年龄最小的木叶丸没有,我想他的实力大家该了解,比你们大多数人都强大!知道是为什么吗?这就是因为他每天都刻苦的锻炼,而且还是负重极限锻炼!好了,废话我也不多说了,你们要想被一个小你们四岁左右的小孩越,那你们尽管偷懒好了!好了,现在热身开始!大家散开,先活动活动筋骨!”

众人听到伊鲁卡的话,很是惊讶的看着木叶丸,眼中不乏有敬佩之色!

也许是伊鲁卡的激励起了作用,众人一改之前吊儿郎当的状态,开始认真对待这个他们一向讨厌的体能课,开始散开,并认真的热身,活动筋骨!

伊鲁卡见此,满意的点了点头,观察着大家,有做的不到位的,就前指正!

等大家热身完毕,伊鲁卡随便点了七八个人,说道:“你们跟着我去拿些东西,其他人原地自由活动,我们很快就回来!我们回来的时候,要是现谁离开了自己的位置,就惩罚俯卧撑两百个!”

伊鲁卡说完,就带着那七八个人离开了!其他人也放松下来,和旁边的人聊天!木叶丸和鸣人自然也不例外!

没过多大会,伊鲁卡带着之前他带走的那七八个人,每人背了一大包东西走了回来!看他们的样子,好像不轻!

鸣人见此,问旁边的木叶丸道:“木叶丸,你猜伊鲁卡老师带来的会是什么?看他们背的大包的形状,不像是什么锻炼器具啊!”

木叶丸点点头,想了想,说道:“如果不出意外的话,应该是负重,可能是沙袋!等会看下就知道了!”

很快,伊鲁卡就来到学生们的面前,把大包里面的东西倒出来,说道:“今天我给大家准备了一些小玩意——沙袋!今天我们来负重训练,因为在负重的情况下,能用最短的时间,达到最好的效果,如果你们表现的能让我满意的话,今天就给你们提前放学!”

众人听到伊鲁卡的话,顿时兴奋的大叫起来,也不管马就要到来的苦逼锻炼了!对于学生来说,没有什么比提前放学更开心的了!

伊鲁卡见众人的情绪被调动起来,连忙说道:“好了!大家抓紧时间,早完课,就早放学!这里的沙袋,除了鸣人和慕烨纨,因为他们都带着负重,所以就不用给他们了!其余的众人,你们每人四个,戴在手腕脚腕!四个总共重十斤,没多大的负担!”

众人听到伊鲁卡的话,连忙前一人拿了四个穿好,等待着伊鲁卡的指令,一切都是为了提前放学啊(辛苦的学子们!祝你们取得好成绩!)!

伊鲁卡见众人穿好,直接说道:“好了!大家排成两个队列,围绕场地开始跑吧!一直跑到腿抬不起来为止!如果我要是现谁是假装的,我一定会给他加小灶的!现在开始!”

众人听到伊鲁卡的话,连忙站成两排,开始跑起来,不过,这度真是不敢恭维!

伊鲁卡见此,皱了皱眉头,随即大声说道:“木叶丸,鸣人,你们两个给我跑前面去带头跑,度加快一点!明白吗?”

木叶丸和鸣人听到伊鲁卡的话,回答了一声,就向前快跑去,一直跑到排头,才稍微降低了点度,不过度依然不慢!让后面跟着跑的学生苦不堪言!

一圈!

两圈!

三圈!

……

不知道过了多少圈,终于有人开始支持不下去,趴在了地,浑身犹如被水洗的一样!

有了第一个,就有第二个,第三个,慢慢的越来越多!伊鲁卡见此,就把他们集中起来,开始做俯卧撑!然后是仰卧起坐……!

其他随后跑不动的人,也自觉过来跟着做!木叶丸和鸣人自然也不例外,这种运动对他们来说,正是他们平时所做的,只不过今天提前了一点而已!

一整套锻炼下来,众人彻底被累瘫了,包括慕烨纨和鸣人,都躺在地net着粗气,汗水把地面都浸湿了!

伊鲁卡见此,笑了笑,说道:“大家今天表现都很好,我很满意,希望大家以后回到家中也要这样努力锻炼!那些沙袋就送给你们了!也算是老师给你们的礼物,不过有一点你们要记住,每天都得不离身的带着!否则万一被我给现,嘿嘿!你们会知道结果有多么悲惨的!”

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此时,他们的同学们也都到齐了,除了宇智波佐助!木叶丸看到大家一个个耷拉着脸,很明显也是不怎么喜欢这体能课!

很快,伊鲁卡就来到场地,没有犹豫,直接把大家集合起来,看着大家的苦逼脸,笑着说道:“好了!今天下午我们照往常一样,继续体能课!我知道大家都不喜欢这样的课,认为比较累!但是我要告诉你们,这体能课可谓是重中之重,一方面能培养你们坚毅的精神,一方面能让你们的身体变的更加强大,而身体的变强,也就代表着身体能量更加的充盈,身体能量可是提炼查克拉的组合之一,是重中之重!而且极限的锻炼更是能增强你们的精神能量!是我们忍者必要的修炼科目!我希望你们也能积极的投入锻炼当中,而不是消极对待!我给你们说个例子!看到我们班年龄最小的木叶丸没有,我想他的实力大家该了解,比你们大多数人都强大!知道是为什么吗?这就是因为他每天都刻苦的锻炼,而且还是负重极限锻炼!好了,废话我也不多说了,你们要想被一个小你们四岁左右的小孩越,那你们尽管偷懒好了!好了,现在热身开始!大家散开,先活动活动筋骨!”

众人听到伊鲁卡的话,很是惊讶的看着木叶丸,眼中不乏有敬佩之色!

也许是伊鲁卡的激励起了作用,众人一改之前吊儿郎当的状态,开始认真对待这个他们一向讨厌的体能课,开始散开,并认真的热身,活动筋骨!

伊鲁卡见此,满意的点了点头,观察着大家,有做的不到位的,就前指正!

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