第595章 健身交流（第1页）

金元宝一边自己做着各种健身动作，一边和顾曼婷交流着健身心得体会。

“曼婷姐，你健身很久了吧，看你全身的线条是那么流畅，不乏女性的弹性，又不乏男性的肌肉美”。

“哈哈，过奖啦！我只是比较喜欢运动而已。”顾曼婷笑了笑，停下手中的动作，看向金元宝，“不过你也很不错啊，这么年轻就懂得锻炼身体，很难得。”

金元宝有点不好意思地挠了挠头，“嘿嘿，我也是受了我爸的影响，他从小就叫我要多运动，说是对身体好。”

“嗯，确实如此。”顾曼婷点了点头，“健身不仅可以保持身材，还可以增强体质，提高免疫力。对了，你平时都做些什么运动呢？”

“我一般都是跑步、游泳、打篮球之类的，有时候也会来健身房练练器械。”金元宝回答道。

“很好啊，这些都是很不错的运动方式。”顾曼婷夸赞道，“不过，如果你想要更好地塑造身材，还是需要一些针对性的训练。比如，如果你想练胸肌，可以试试卧推；如果你想练腹肌，可以做做仰卧起坐。。。。。。”

“哈哈，过奖啦！我只是比较喜欢运动而已。”顾曼婷笑了笑，停下手中的动作，看向金元宝，“不过你也很不错啊，这么年轻就懂得锻炼身体，很难得。”

金元宝突然自豪道：

“曼婷姐，弟弟我也不差，俯卧撑我一气可以完成五百个标准动作”。

顾曼婷惊叫道：

“真的吗？你得表演一个给姐看看”

金元宝二话不说，直接就在地上做起了俯卧撑。

顾曼婷一边报数，一边盯着金元宝的潇洒动作

“一百。。。两百。。。三百。。。四百。。。四百九十九。。。五百！”金元宝轻松地完成了五百个俯卧撑，而且动作非常标准。

顾曼婷露出了惊讶的表情，嘴巴张成了夸张的“o型”她没想到金元宝真的这么厉害。

“怎么样，曼婷姐，我没吹牛吧？”金元宝站起来，拍了拍身上的灰尘，得意地说道。

“你真是太厉害了！”顾曼婷赞不绝口，“不过，你这样的水平，完全可以当健身教练了。”

“哈哈，我只是业余爱好而已，当健身教练还不够格。”金元宝笑着摇摇头，“对了，曼婷姐，你不是说要给我一些针对性的训练建议吗？快说说吧。”

“好，既然你已经有了一定的基础，那就可以尝试一些更有难度的训练。比如说，引体向上、深蹲、硬拉等等。”顾曼婷认真地说道，“这些动作可以更好地锻炼你的肌肉力量和耐力。”

“嗯，听起来很不错。”金元宝点点头，“那我以后就按照你说的来练习。”

“不过，也要注意适量，不要过度训练，否则会对身体造成伤害。”顾曼婷提醒道。

“我知道了，谢谢曼婷姐。”金元宝感激地说道。

见金元宝做动作的美妙身姿，顾曼婷也跃跃欲试，她信心满满地说：

“我得挑战你，看姐给你表演一次，你给我报数”。说着便蹲下身去开始做起来。

金元宝一边报数，一边盯着顾曼婷做俯卧撑，见她的动作并不十分标准，显然平时顾曼婷很少练这个，此时也不过是勉为其难而已。

偶见顾曼婷胸前的两座雄伟，在弹性女性健身衣的衬托下，显得尤为夸张。

按说以她这个年龄，又生产了孩子，应该下垂，但顾曼婷却好像跳出了女人的生理特性，比那些年轻人的似乎更坚挺，起码体量上是年轻女性无法比拟的。

尤其是被弹性极好的女性紧身健身衣包裹着的胴体，真的是凹凸有致，极具性感诱惑。

金元宝刚二十出头，这个年龄是热血沸腾的年龄，也是想象力丰富的年龄

金元宝忍不住咽了咽口水，目光不自觉地往下移。这时，顾曼婷正好做完了最后一个俯卧撑，抬起头来，看到了金元宝的眼神。

她的脸上泛起一丝红晕，娇嗔道：“看什么呢小鬼！”

金元宝这才意识到自己的失态，连忙收回目光，结结巴巴地解释道：“呃……那个，姐，你做得很棒啊！”

顾曼婷整理了一下衣服，站起身来，故意挺了挺胸，说道：“那当然，姐姐我可是很厉害的哦。”

接着她又若无其事地转移话题：“对了，你刚才说你爸爸从小就让你多运动，他一定很注重健康吧？”

金元宝点了点头，说道：“是啊，我爸他经常跟我说，身体是革命的本钱。所以我从小就养成了运动的习惯。”

顾曼婷笑了笑，说道：“没错，健康才是最重要的。我们不仅要有好看的外表，还要有健康的身体。”

两人又聊了一会儿，关于健身、生活、工作等等。不知不觉中，他们之间的距离拉近了许多。