第91章 双修(第1页)
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原本刚刚健完身的陈凡,瞬间又感觉全身充满了力量。
两人先是来到了跑步机面前,先热热身。
先跑了一个五公里,原本柔弱的许凝不知为何,两人同时站到跑步机上时。
身体就感觉一股力量充斥着全身,想要发泄出来。
刚健完身的陈凡,没有感觉到一丝的疲惫,而是越跑越来劲。
足足五公里,加上刚才一共就是十公里的里程。
刚才的五公里陈凡一个人跑的还是气喘吁吁的,不过这次却一点感觉都没有。
只是清楚的感觉到自己的全身的肌肉在燃烧。
此时的陈凡突然感觉自己的精神非常高昂,比之前还要兴奋,可能这就是双修的效果吧。
五公里结束后,只见两人都汗流浃背。
许凝白色的t桖也全都被汗水浸湿,若隐若现的能看见她身上的肌肤。
小腹有明显的肌肉线条,这让陈凡有些惊讶,看来许凝平时也没少锻炼。
休息了一小会儿,陈凡缓缓的拿起两根三十kg的哑铃,背对着许凝。
陈凡高举着哑铃上下拉伸,开始锻炼手臂肌肉。
足足三十kg,两个就是六十kg,相当于是一个普通男人正常的体重了。
只见陈凡毫不费力的上下拉伸,每一次都铿锵有力。
许凝站在陈凡的身后都惊呆了,只见陈凡的手臂上肌肉不断的涌动。
背部的人鱼线完美的呈现在了许凝的面前,这简直可以媲美健美选手了。
不知不觉,好几个小时过去了。
原本健身不会超过两个小时的陈凡,有了许凝的陪伴。
就连陈凡也不知为何,能健身这么长的时间。
要放在之前,不到两个小时他就支撑不住了。
毕竟他的身体承受能力有限,健身可不是一步登天的事情。
“呼~”
几个小时后,只见陈凡做完了一百个俯卧撑,躺在地上长长的呼了一口气。
许凝也不甘示弱,这几个小时以来陈凡做什么,她就做什么。
但是许凝毕竟是女生,只能达到陈凡三分之一的效果,不过这也很不错了。
“啊!”
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