第364章 啊啊啊啊儿子你太帅啦（第3页）

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池夏：“好！”

叶修云于是带着池夏一招一招的练了起来。

但没想到，三招下来，叶修云垮了脸。

池夏只学了个形似，根本动作做不到位，底盘不稳，一直摇摇晃晃。

那个马步简直不忍直视。

叶修云才明白，老夫人的没有基础，是一点武学基础都没有。

不禁心里奇怪，老夫人是怎么生出宗主那么牛逼的存在？

池夏也晓得，自己练的不像个样子。

“那个，我再练练。”

叶修云：“老夫人，你没有武学基础，底盘不稳，我们先修习扎马步吧！”

哈？

扎马步！

池夏不解，这跟扎马步什么关系？

池夏：“是这样吗？”

池夏做了个下蹲。

这下蹲跟虚站着没啥区别。

叶修云便给池夏扎了个马步看。

“老夫人，扎马步的要领是双脚外开15度，与肩部宽度相同，然后微微蹲下，重心下移，逐渐深蹲，双脚开大，双手如我这般，手心向下。”

池夏看着，也学着做了起来。

“扎马步一是练腿力，二是练内功，站桩其实就是聚气！”

叶修云说完，站了起来。

“对，就是这个样子，老夫人再往下蹲，再……”

“啊！”

叶修云还没说完，就听到池夏扑腾一声蹲坐到了地上，腰扭了！

好疼！

“老……老夫人，您没事吧？”

“别……别动，我的腰！”

叶云舟刚回沧澜阁，就听到叶修云打来电话。

“宗主，不好了，老夫人出事了！”

喜欢一觉醒来，我成了五个大佬的妈（）一觉醒来，我成了五个大佬的妈。

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