第384章 开始测试（第2页）

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目前，他也没那么心大保留实力，弄不好，连资格赛都进不了，玩笑就大了。

看了一会，就想着早点测试完毕，早点回去做其它事，把时间耗费在会场真没必要。

一共十项，BmI指数、坐位体前屈、3o米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3ooo米计时跑或2ooo米测功仪，两者选一。

每一项满分为十分，总分一百分。

评分标准是按照国家队体能达标测试评分标准，要求就高了很多，想拿满分太难。

BmI=体重（kg）身高V2（m）

陈石如今身高g，这个指数分数是19。97。

成年人的BmI数值，正常是18。。

低于18。5，过低。

24-28，就是太重了。

大于28，就是胖了。

专家指出最理想的体重指数是22。

当然，每个国家的人的情况不一样，华国的标准就是以上标准。

但在体能BmI评分，满分十分，男子BIm过22就是o分。

低于18，才能拿到满分，就是瘦到一定程度，分数反正高。

当然，并不代表满分，身体素质就是好，这个只是一个指标而已。

陈石在这个指标上拿5分（5分19。），一下子就少了五分。

测完这个，就去测引身向上，满分4o个，陈石倒是这个项目拿了满分。

这个项目，少于18个，就是零分，想在这个项目上拿高分非常不容易。

一项一项地进行，陈石的体能数据，不少人知道了，也是惊叹。

下午的时候，轮到3o米冲刺，4。5秒以内是满分，陈石估计自己也悬，他的起跑不是很好。

不过，还是拿了4。6秒，9分，算是非常不错了。

第二天进行长跑，陈石选择3ooo米，满分是不能大于11分。

这个满分成绩，很多运动员能达到，不过练铅球的，体重就很重，想拿五分都难。

陈石的三千米能跑835，不过没必要，最终轻轻松松跑了个1o分，拿了满分。

进行完体能大比武，还要进行专项测试，不过不加入体能分数。

陈石的体能分数为88分，竟然是一百米和二百米运动员中的第一名。

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