第96章 无题4（第1页）

半秃头教练已经来了，摩托车停在一旁，他正压着腿。半秃头教练个头很大，身高大概一八六七，体重不下两百一二十，看着跟头棕熊似的。以前他说过自己体校毕业的，力量是强项。诚然，邓西城感觉半秃头教练跟曲唯雅她爸很像，倒不是说长得像，而是那种体型，曲唯雅她爸个子似乎还要壮一圈。

邓西城也就纳闷儿了，跟狗熊似的他是怎么生出曲唯雅这么一个体态婀娜，面容娇美的姑娘的，莫不是被隔壁的老王给绿了？

“哎，没办法啊教练，一天不训练浑身难受。。。”

“哈哈，傻小子，不用等他们，你先跑几圈热身，今天早上你们主要练习穿杆儿。”

“yessir。”

穿杆儿也即是把标枪插在土里，一共十二三个标枪拍成一条直线，每根标枪之间隔一米，然后田径队的成员从一侧开始以全冲向标枪，然后蛇形穿过每一个缺口，过程中身体尽量不碰到标枪，而且度也不能有太大降低，总之就是以最快的度，最短的时间完成穿杆儿。

这种训练的目的旨在于锻炼田径队队员的身体协调性。待所有人热身搞完后，半秃头教练早已将杆插好了，一共两列。他则掐着计时表，站在另一头，每次测一个来回，一趟的距离是五十米，来回正好一百米。

田径队众人站成两竖列，排头的两个人正以百米冲刺的姿势半蹲着，双手置于体前。

“各就各位。。。。预备。。。。。跑！”

半秃头教练一声令下，排头两人如离弦之箭一般冲向杆子，接着二人都将双手一前一后打直，这样做的目的是方便掌控身体的稳定性。接下来每组二人，一组一组地比赛着。早训一般是从五点五十开始，一直到七点多点。大概是一个小时左右，每次早训完也就差不多到了吃早餐的时间了。

一早的训练，基本上每个人都这么跑了五六次。看着训练量不是很大，但是属于爆力训练，同时精神高度集中，训练完也挺累的。

“好了，今天早上就练到这里，稍微放松一下就去吃早饭。”

半秃头教练说完便骑着摩托车朝着食堂而去，此时离下早自习还有差不多二十分钟。大家便不急不慢地朝着旧食堂而去，五个垫子都趴着人，另外两三个都帮着那一个按摩放松，这样比较快。

邓西城，吴萧剑和女壮士此时都在帮思思按摩放松着，女壮士帮她按着腰，吴萧剑则帮着思思按着肩膀，邓西城呢直接脱了鞋帮思思踩着大腿和小腿。

“邓西城，你个贱骨头，轻一点会死啊？”

“卧槽，思思，我都已经很控制力道了，好吧好吧，那我再轻点。。。。”

“你呀，都不知道对女生要温柔，懂吗？吴萧剑按得就挺好的。”

“你再说哥就用手捏你大腿了哈。。。。”

“你敢？你个大色狼。。。”

“这不是你说我用脚踩得你不舒服么，你可真难伺候啊思思。。。。”

“哼，爱伺候不伺候，又没求着你伺候。”

“哎，真同情以后把你娶了的那个老爷们儿，真惨。”

“滚滚滚，要你操心了？对了。。。今天看你状态出奇的好啊，老实交代，是不是有什么好事？”

这时一旁正在放松的老猥琐和汉三说着

“思思，邓西城昨晚约会去了。。。。”

“卧槽，怎么了哪哪都有你们两个？”

邓西城白了老猥琐和汉三一眼，思思听后笑了，

“难怪啊邓西城，大情种，花心大萝卜，晓得当初是谁说什么我再也不谈恋爱了，一定要好好学习，不然就是狗。。。。”