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蓝珂和大部队会师之后，第一件事儿就是大家上一趟训练公开课。不少媒体记者对于运动员们“消失”的两个月还是很有兴趣的，得给他们一个采访交流的机会。

反正走个流程，应付了记者，大家再次回到原来的生活轨迹中来。

这段时间还是很充实的。

两个月内，又有几名运动员通过国内的比赛，擦边过了世锦赛B标的线，达成A标的径赛有一个，田赛就真没了，该到的之前已经过了，除了蓝珂以外，国内田径总体还是较为低迷的。当然，200米自然包括其中。

虽然今年标准只比柏林世锦赛稍稍提高了一点，但是对于本来过线就要靠脸的国内运动员来说，难度就从还能试试碰运气，变成了可望而不可即。这一届世锦赛在仁川，中国并不是东道主，也不能学习之前的柏林主办方，塞两个人进去。

于是，大致上的名单已经定下来了。

最后的机会，就是高原训练回来之后，世锦赛之前最后一场全国田径冠军赛暨大奖总决赛，可以赶上末班车。

这次训练大家是一起的，人数不少，地点自然和以前一样，海青省的训练基地。

蓝珂经过一次之后，第二次适应的更快，只花了两天就找到了自己的训练节奏。

王教练对于她是放羊政策，只要她自己训练大体上没什么问题，他也不管，细节上蓝珂自己斟酌就行了。

等到下来之后，蓝珂又感觉到那种飘飘忽忽，仿佛自己一下子轻了不少，如果不看体重秤的话，似乎在梦中的感觉。看完了发现，她还是她，反正成绩很好，体重就不要强求了。蓝珂体重相对于同龄女性肯定是偏瘦，但是相对于同龄的运动员，那还是重了点。

王教练以前碎碎叨叨过，不过蓝珂出了成绩之后，他就不提了，反正蓝珂就是跑得快，她瘦点还是胖点，随意吧。

蓝珂其实还是有点在意的。

因为系统每次打开，上面体重一栏都会“亲切”的提醒她一次。

这种身轻如燕的状态下，走路都带风，更别说跑了，下来测了成绩，最好的一次，跑到了10。91。

无疑这是一个令人足够惊喜的成绩，比之前钻石联赛上还高了0。01秒。之前在钻石联赛上，蓝珂能跑成那样，因为对手足够出色，主场作战超水平发挥，以及自身实力的提高，这些原因都有，平时蓝珂可跑不到这个水平。

但是现在，她的成绩趋于稳定，经过多次的测试，蓝珂的实力能够稳定在10。9X到11秒之间。

最后的时间，蓝珂保持状态，准备飞大邱就行了。和蓝珂一样的有方雅和张瑶芳，她们三人组就是世锦赛一百米的报名选手，至于陶佳，国内目前主张是给她一些舞台展示实力，但她的实力和其他人还是有些差距，最顶尖的比赛，还是要磨一磨才上的。

至于赵琳、方雅，她们去拼200米去了，这是最后的机会，决定了她们到底是作为4X100米接力报名选手随队参加，还是多一个身份，世锦赛200米选手，哪怕在预赛就被淘汰，这也是一种进步，一种荣誉。

蓝珂等比赛开始，才知道柳萍也去了。

当然，还有之前拿过一个全国室内田径锦标赛200米冠军的沈婕。

蓝珂其实很看好沈婕，只不过她年龄确实比较吃亏，不像是蓝珂开挂，和比她大三岁的运动员比，差一些是当然的。

这次100米没有太大的看头，但是200米真是一番龙虎斗。

从预赛四位种子选手一直拼到决赛，很具看点。而且，四位运动员，三类跑法，这种情况在比赛中也是很少见的。

柳萍当然是一条路走到黑，她学着蓝珂的跑法，得了好处，自然不会改。

沈婕和邱妙有点像，传统的跑法，依靠对弯道的圆润处理过弯，虽然可看性没有蓝珂的方法那么高，但能够存在那么多年，并且被世界上广大的运动员采用，自然是有他的独到之处的，比如菲利克斯，她就是传统的跑法，美国人能够达到那样的成绩，已经可以说明问题。

至于赵琳，她和杰特尔有点像，标准的后半程加速选手。

决赛开始，蓝珂在她们站到起跑线上的时候，都猜不到谁能赢，这是很难得的情况。

二十多秒的时间很快，比赛结束，最后柳萍第一，邱妙第二，赵琳第三，沈婕第四。

这个排名倒是挺正常的。

柳萍去年没伤到这么严重的时候，就是国内除了蓝珂之外跑200米的第一号角色，沈婕输在了年龄上，下一届世锦赛，她和蓝珂一样二十一岁，那倒是比较符合了，而且沈婕没能去高原训练，这也是一个原因。赵琳相比邱妙，确实差了一点，不是别的，就差在比赛经验上。

最后，达成200米B标的只有柳萍。

她的名字被添上了世锦赛报名的名册，至于能不能跑，那就天知道了。

比赛落幕，世锦赛的名单彻底定下，中国田径队择日召开了誓师大会，包括教练组在内，一共一百多名运动员以及相关人员，包了一架专机飞往韩国大邱。世锦赛为了要让运动员适应场地，会提前一段时间过去。

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