2024 3 31（第1页）

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第五周，周日，阴雨。

9:19图书馆。开始学习。

看了会儿单词。

10:24补一下日记。

反思下最近。

由于生活的混乱导致小日记也懈怠了。

昨天看了个视频，大意是讲人的能量和物质是一样的，都遵循热力学第二定律。

即热量不能自发地从低温物体转移到高温物体（克劳修斯）。

一个高能量的人如果总是接触低能量的人和事，再高的热情也会被磨灭。

这大概就是“天之道，损有余而补不足”吧。

那该如何解决这个问题让能量由低能量物体流向高能量物体呢。

这需要对外做功。

故“人之道，补不足以奉有余”。

高能量着想要永远沸腾，就需要以“人之道”补“天之道”。

不仅要抵抗能量的消耗，还要源源不断地去攫取能量。

。。。。。

要一步一个脚印走，选对符合自己长处的赛道。

（）;（）　　同时要找到正确的精神和物质的正反馈才能越走越远。

很多时候别人取得更大的成功，不是因为他更能吃苦，而是因为他找到了更好的能量反馈机制。

他确实吃了很大的苦，可其他也得到了比别人更大的正反馈，让他乐在其中，更愿意去吃这“苦”。

。。。。。。

接下来每天英语单词不变，数学和网课也不能变。

写完完型的时候就顺手把文章拿来练练翻译好了。

写作业的时候不能听歌。

要尽量使自己成为一个冷漠的机器。

每天照例吃一个苹果。

每天吃一次葡萄籽，我先试试水，看看能不能培养出冷白皮。

一个月吃一次kfc好了，周周吃的话身上湿气太重，小钱包也扛不住。而且要点单人餐，之前总是一个人吃双人餐，虽然爽，但是撑死了。。。。。

每天早起要跑步，下午有空也可以跑，睡前平板支撑也要坚持。

（）;（）　　美滋滋。

嗯，补水和防晒也要继续。

。。。。。

我最近发现自己有个小爱好，玩了一些游戏总喜欢看看它的英文名，感觉学到了不少。

。。。。

11:52吃完饭回寝室休息。

13:13开始学习。

16:09由于本月流量使用不节制，加上我没关注信息，被多扣了5r，byd移动。

17:38回寝室换鞋。

一口气做15个俯卧撑，完了我废了。

阳光长跑五圈，好累。

完了，我真废了，必须好好锻炼了。

18:27回寝室洗澡。

19:31吃饭了。

20:01到图书馆开始学习。

21:06累了，回寝室。

休息下，聊会儿天。

23:01赶紧睡觉。

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