二十 养成计划（第1页）

付宁点头“记住了师父。”

赵霜欣慰，教资质好的弟子就是省心“当然，这一切都不是固定的，你要用的鼻子闻气味、耳朵听水油面的声音、手指、手掌、手背感受它们的温度、湿度、粘性、快乐、愉悦和烦恼……”

付宁一边听一边点头“师父，面粉还有快乐、愉悦和烦恼吗？”

赵霜“我这是一种通感的修辞手法，不一定真的是人类的那种快乐、愉悦、烦恼，是物的感情，需要沉浸其中去体会，去了解，去感受，只有全面感受你要和的面、水、油、瓦盆、甚至是周围的空气、天气，才能做出美味的烧饼。”

付宁“是，弟子记住了。师父，这对于练功有什么帮助。”

呃，做出好吃的烧饼对于练功有什么帮助？一个谎言需要无数个谎言来掩盖。

“咳，”赵霜揉揉鼻子，“当然有帮助，你用柔娘家的面粉练功，若是不给人家做出好吃的烧饼来卖，人家哪有那么多的面粉供你挥霍？”

付宁讪讪了然。

赵霜“好了，现在我们已经将面水油配置到最佳比例，你开始用昨天我们学的太极柔术第一章第一式搅拌面粉，心中默想心法口诀混沌伊始、分演两极、五行相生、日月星辰。”

付宁“师父，这是什么意思？”

赵霜“意思是什么不需要懂，你在心中默想这第一式口诀的时候，气沉丹田，再由丹田向肝、胆、肾、胃、心、肺依次转移经过，再行经任脉至手太阴，到达手掌，手掌搅拌面粉，与第一式动作相和。”

付宁“可是师父，我不知道肝胆肾胃心肺都在哪里啊。”

赵霜“没关系，你一边用第一式的招式和面，一边按照我指的地方依次想过就可以了。”

赵霜伸手指着付宁的肚子，两人一个比划动作和面，一个在另一个身上指指点点。

白翠青望着瓦盆里的面粉，心碎成了渣渣。

好在这徒弟果然资质聪慧，指了两遍后，就把第一式的口诀和身法结合起来，不用赵霜再指指点点。

让白翠青庆幸的是，她的面粉居然没有浪费掉，一个时辰后，一团软硬适中、光滑的大面团呈现在眼前。

一个时辰和了一团面，小乞丐付宁累得气喘吁吁“师父，直接用手搅拌和面也能和成这样的面团，为什么每次都要想一遍五脏六腑和经脉穴道？”

赵霜反问“难道你和面仅仅是为了和面？”

小乞丐讶然，是啊，他的初衷是学功夫的，怎么和了一个时辰面团就忘了自己的出点呢？

赵霜笑道“这样练习是为了让你增强对天地万物的感应，对自身的了解、对自身力量的控制，尽早练出内力。”

没有醇厚内力的厨师不是一个好厨师，很多美食，只有具有了醇厚的内力，才能做出醇厚的味道。

“内力？！”*3

不但小乞丐，柔娘和白翠青都惊呆了，和面能和出内力来？

白翠青自诩和了二十多年面了，内力在哪儿啊？