第16章 练体（第1页）

不过这样也足够了，路不平抱着黑猫温习一天后继续看书，黑猫也不反抗，反而一个劲的往路不平怀里钻，路不平就掀开衣服让黑猫钻到怀里去。

小家伙浑身都在颤抖，黑猫在圣耀神殿的宗教信仰中是黑暗与不详的存在，若不是路不平点名要它，估计黑猫已经被烧死了。

虽然活了下来，但是黑猫也收到了虐待，估计是反抗的时候挨了不少的毒打，但是身上没有伤口，应该是给路不平送来之前治愈了。

躲在路不平的衣服里，黑猫才稍微冷静了些，路不平也不排斥，伸手捏捏它的爪子，又揉揉脑袋，以前在出租屋里的时候，路不平买不起太阳炉，天冷的时候，路不平养的那只黑猫就经常钻路不平怀里取暖。

与黑猫互动一会儿，路不平孤独的情绪也得到了缓解，这才翻开书开始下一个课程是有关躯体的训练技巧，这个课程区分了三个章节，分别是蓄力，聚力，内劲，学会后可以获得霸体。

蓄力，就是通过不停的收缩肌肉，然后一瞬间释放肢体，通过肢体动作将肌肉释放的力量传递出去，从而达到最大的威力。

聚力则是调动全身的肌肉，将全部的力量通过整个身体的动作释放出去，属于蓄力的进阶版。

内劲则是针对使用者自身，通过对每一块肌肉的调动，在没有护甲的情况下面对攻击时，可以通过内劲将全身肌肉绷紧，从而提升抗击打能力。

当蓄力，聚力，内劲三个躯体训练能够同时学会贯通的时候，就可以将单独的某个部位变得坚硬无比，甚至全身都硬如钢铁，这就是霸体。

有想法的朋友自觉罚站！

学会霸体的好处有很多，不仅能够使躯体力量和度更强，也能在战斗时不被敌人通过攻击打断释放的技能，甚至可以外放形成强劲气流，达到震退敌人的目的。

可以说，学会心眼或者霸体，在初期阶段堪称同阶无敌。

尝到心眼的福利，路不平对霸体已经是迫不及待，按照书中的训练方式开始在地牢里进行训练，倒也不难，就是通过一些肢体动作对身体肌肉进行训练，比如俯卧撑，蛙跳，深蹲，卷腹，引体向上等动作。

看着很简单，但是训练的时候需要找到每一块肌肉的感觉，因此先路不平需要让自己体脂更低，肌肉块头更大，线条更加明显。

好在路不平以前也是个健身爱好者，这些对路不平来说并不是很难，而且路西法的躯体本就很强壮，又吞噬了一些人，体能天赋已经异于常人，所以稍微训练一下就能获得很明显的肌肉线条。

一天的训练结束，路不平浑身腰酸背痛，做几组拉伸动作，立刻全身舒爽。

随后路不平犯了难，如果今晚路不平继续通过内视躲避亡者的哀嚎，身体就不能得到充分的休息，于是路不平将目光看向了黑猫。

伸手把黑猫从床上抱起来，经过一天的相处，黑猫已经对路不平很依赖了，因为它知道路不平是唯一一个不会伤害它的人。

“咪咪，咪咪！”

抱着黑猫，路不平叫了两声，然后把黑猫的头对着自己，可惜黑猫知道路不平是它的靠山，所以不会攻击路不平。

尝试好一会儿，黑猫还是不愿意攻击，路不平也只能做罢，晚上就稍微打盹，迫使自己不进入深度睡眠就好。

第二天精神上有点萎靡不振，但是身体却恢复的不错，路不平就继续训练，到了下午就进入内视，恢复精神力的同时，也避免身体训练过度。