第116章 路上的交谈返回冰帝(第3页)
请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁美女直播
5okg杠铃卧推4o次x5组。
短距离冲刺5o次。
4oo米快倒跑x4组。
米匀长跑。
身体柔韧性固定动作训练。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
身体各部位拉伸5o次。
当榊顾问看完所有的内容后,亚久津随即解释道。
“这些不过是每天的基础训练,所有的项目,都要在6个小时之内完成。”
“而代表队的成员们,甚至能够在3个小时之内完成。”
“我们可以缩减这个训练量,来作为正选队员的常规训练计划。”
听完亚久津的话后,榊顾问赞同的点了点头。
“如此全面的项目,进行调整后,的确可以尝试一番。”
随即,教练室内响起了阵阵议论之声。
而毫不知情的冰帝正选队员们,此时还在讨论立海大的事,完全不知道地狱般的训练即将降临。
一个小时后,亚久津与榊顾问的身影,出现在了训练场上。
“所有正选队员集合。”
一声令下,所有人成一字型,快并列站好。
“从明天开始,直到关东大赛开赛前,将进行为期一周的特训。”
“明早八点在校门口处集合,以上。”
“是!!”
在榊顾问离开后,众人纷纷询问亚久津,具体是什么情况。
但得到的回答,却让人不寒而栗。
“各位,今天所剩余的时间,希望你们好好珍惜。”
“因为在未来的一周内,你们将会体验到地狱般的特训!”
“祝你们好运!”
“什么叫祝我们好运?难道你这家伙不用特训吗?”
对面疑问,亚久津十分轻松的回答道。
“我当然也会参加,不过是作为你们的特别教练参加!”
“各位可以完全放心,我会在这段时间内,让你们生不如死的!”
“榨干你们的每一丝体力。”
“不用感谢我!”
说完,亚久津也转身离开了,只留下了已经呆滞的众人。
喜欢网球王子:最强网球部请大家收藏:()网球王子:最强网球部更新度全网最快。
🎁美女直播请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。