第89章 强化 比目鱼肌（第3页）

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杨林华抬起脚，用笔指了指“应该用前脚掌着地，让冲击力迅扩散全脚掌，这样不光能减小冲击，还能保护膝盖。”

罗俊脸上有些茫然“我先试试。”

他再次来到起跑线上，改变自己的姿势，使用前脚掌着地。

可是，当他快跑完一百米之后，却现，整条小腿传来酸疼之感。

当他询问杨林华的时候，杨林华笑道“前脚掌着地，你的小腿肌肉和跟腱，能够想弹簧一样力将你弹出去。”

“不过，这种动作要求极致的度，要不然你抬脚太慢，跟腱的弹力释放完了，就白白浪费弹力了。”

罗俊眉头一皱，晃了晃自己的小腿，心中喃喃自语。

“系统，强化小腿肌肉。”

【强化点数不足，宿主剩余4点强化点数，可使用优化强化方案】

【小腿三头肌分为腓肠肌内侧头，腓肠肌外侧头，比目鱼肌三块肌肉。】

“强化比目鱼肌。”

罗俊沉吟片刻，没有强化腓肠肌，强化腓肠肌要2点强化点数，他现在强化点数不足，要有小农意识。

【比目鱼肌，腿部的重要结构之一，在腓肠肌下面，小腿肌肉内侧，对站立、行走、跑跳等有重要作用】

【比目鱼肌已强化，等级1，消耗强化点数1】

随着系统的提示音响起，他感觉双腿内传来一股暖流，肌肉热的感觉再度袭来。

罗俊下意识地蹬了蹬小腿肌肉，心满意足地笑了。

“杨老师，我再跑一次试试。”

杨林华心中感动，这孩子真努力，于是点头道“记得身体挺直，重心微微前倾，腿部折叠度要快。”

罗俊点点头，重新站在了起跑线上。

体育场内。

席玟穿着淡紫色的卫衣，趁着下午闲暇时，来操场慢跑。

刚毕业的她还保持着学生时代的精气神，每天闲暇会锻炼身体，保持良好的精神状态。

她慢跑快一圈时，看到了杨林华和罗俊三人，正在锻炼。

罗俊要转体育生的事，石振华在办公室都宣扬开了，所以她也知道。

看到罗俊正要起跑，席玟停下了脚步，好奇地站在一旁，她也想看看罗俊到底适不适合转体育生。

顺便掏出手机，记录美好生活。

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