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  这直接导致他第二天早上忘记了晨跑这回事儿。他关掉闹钟，把自己裹在被子里呼呼大睡。

  叮当，叮当，微信不断的出提示音。

  夏今瑜懒懒地翻了个身，心想，谁这么烦啊一大早夺命连环ca11。

  另一边，林雪晔牵着弟弟走在运动场上，林宇齐看见了单杠，兴奋地跑过去做了几个空翻。

  做完了热身运动，林宇齐说道：“小瑜哥哥大懒虫，到现在还不来。”

  林雪晔点了点他的额头：“你们两个半斤八两。”

  又等了十分钟，夏今瑜才气喘吁吁地跑过来：“对不起对不起，我迟到了！”

  林宇齐冲他做了个鬼脸：“大懒虫！”

  夏今瑜先绕着运动场跑了两圈，这次他没有傻乎乎的一开始就冲出去，导致后面体力不支，度如龟爬。

  他先匀跑，保存体力，到了最后一百米海景冲刺一下，今天跑了四分四十五秒，比昨天有进步。

  不过革命尚未成功，同志仍需努力，每天坚持练习的话，体测及格不是问题。

  跑完一千米，又到了夏今瑜最爱的举高高环节。

  “我要练引体向上啦！”夏今瑜像个小鸟一样扑棱着翅膀奔向单杠，却收到了男神带来的一条弹力带。

  夏今瑜傻眼了。

  林雪晔展示着那条黑色弹力带：“这是我的健身顾问推荐的，弹力带有助于快练习引体向上，你可以试试。”

  夏今瑜表面笑嘻嘻，内心却无比失望。

  谁需要弹力带啊！我要男神的举高高！

  他只好接过来，装作十分感谢的样子：“谢谢林先生，可以教我怎么用么？”

  林雪晔先给他示范了一下：“考虑到你初步练习，先选了磅数比较大的弹力带，像这样，一条腿屈膝压住弹力带，借助弹力做引体向上，看懂了么？”

  夏今瑜欲哭无泪：“看懂了。”

  他只好照着林雪晔的样子，用弹力带来练习，林雪晔和齐齐小朋友在旁边看着。

  用弹力带确实轻松了不少，就像荡秋千那样，一上一下的，夏今瑜的手臂不需要多大的力量。

  他机械地重复着相同的动作，怀念起男人放在他腰上的手。

  夏今瑜很惆怅，晃晃悠悠地吊在半空中，像个没有灵魂的引体向上机器。

  齐齐倒是看得有滋有味，还不忘帮小瑜哥哥数着数：“二十，二十一，二十二……三十，哥哥冲鸭！”

  夏今瑜有气无力：“哥哥冲不动了……”

  要男神的抱抱才可以。

  林雪晔道：“休息一会儿吧，刚开始练习强度不要太大。”

  第二天、第三天，林雪晔带了不同磅数的弹力带，逐次地加重夏今瑜锻炼的强度。

  “你现在可以不用辅助训练了，自己试一下。”林雪晔说。