第九章 完整注解版到手（第5页）
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功法演练下来，一共百十来个动作，并不怎么复杂，但在杜堂主演练中却是张弛有度浑然天成，动静结合间，舒缓时如云卷云舒，迅猛时拳脚破空刚猛无比。
整个过程在他刻意放慢下也只持续了五分钟左右，其间嘴里还在讲解每个动作的关键要领，以及每个动作的提气呼气节奏，多次严肃嘱咐修炼拳法中若是岔气的话，轻则会修炼效果大减，重则还会损害自身。
一遍下来，杜堂主看向赵阳道：“看清楚了吗，这就是服食炼体功的练法，主要作用是打磨体魄拉伸筋骨打造武道根基，其中的一些招式动作亦有格挡防守和攻伐之效，容不得半点差错，否则效果将大打折扣，招式还在其次，关键在于动作间的吐纳配合，不容半点马虎！”
“看清楚了”，小院中的赵阳面对严厉的杜堂主小脸紧绷点头道。
于是杜堂主伸手示意道：“那你练一遍给为师看看”
“……是，师父”，赵阳明显有点蒙圈，但不敢违背师命，只能硬着头皮上。
他之前又没接触过武道，这才看一遍，哪儿记得住啊，更别说还有那么多关键诀窍了，于是磕磕绊绊几个动作后站在原地不知所措，紧张得看着杜堂主，差点没急哭。
杜堂主反而不以为意的笑道：“没关系，为师没怪你，慢慢来就是，以后会手把手将功法完整交给你，直到你彻底学会掌握为止，今天主要是将这套功法完整的让你过目一遍，让你有个直观印象，好了，徒儿你先到边上去，为师给你讲解功法的其它方面”
赵阳闻言如蒙大赦的去到边上。
陶安也跟着紧张了一下，担心杜堂主到这里就直接结束了，这套功夫不止练法，还有桩功以及核心服食之法呢，这要是没了后续自己得到个严重阉割版有什么用？
“接下来为师给你讲解的是服食炼体功的桩功，这是每个练武之人都要经历的，甚至可以说要伴随一生，不同功法的桩功都不一样，效果也不一样，但目的都是一样的，那就是通过桩功修炼下盘稳健以及身体的协调性，有道是下盘不稳，你站都站不住，将来如何与人交手？”
在赵阳和陶安不同角度点头中，杜堂主继续道：“这套功法的桩功分为三种，分别是站桩坐桩以及卧桩，站桩练下盘以及身体协调性，坐桩一部分是为了练下盘，另一部分则是配合功法核心的服食要领，至于卧桩，则是睡觉之时用的，作用是舒缓修炼后的疲劳恢复精气神，接下来徒儿你看好了，为师分别为你演示三种桩功以及其中的关键诀窍”
三种桩功杜堂主都演练了一遍，各种诀窍以及关键都详细讲解，哪怕只是让赵阳做一个初步了解也无比的尽心尽责，毕竟赵阳不通武道，各处细节也是在给他从一开始就灌输武道常识。
站桩在小院中进行的，坐桩是在小院中的石桌处进行的，卧桩则是在小院一楼房间进行的。
卧桩的时候，因为是白天，门窗打开，那里应该是给赵阳准备的房间，陶安调整监控视角能够清除的观察到房间内，被手机丝毫不落的记录了下来。
当桩功演示完毕，那边日头渐高，院子外昨天陶安看到过的那个少年来到这里，提来了一个不小的食盒。
“师父，早膳徒儿帮您送来了”，那少年进入小院后就冲着重新来到小院的杜堂主他们打招呼，旋即又对赵阳笑道：“这位就是小师弟赵阳吧？我是你大师兄秦俊”
“见过大师兄”，面对热情的秦俊，赵阳有些拘谨道。
秦俊则笑道：“小师弟不必拘谨，把我当大哥就好，要加油跟着师父好好学哦，我就不打扰了，有不懂的随时可以来找我”
说着，秦俊又对杜堂主行礼道：“师父，徒儿就先退下了”
“嗯，你先去吧，修炼的事情别落下，今天有空去帮你小师弟把事情安排好”，杜堂主点点头道。
“师父，我知道的，没忘记”，秦俊认真道，旋即告辞离去。
接着杜堂主将食盒拿到院子里的石桌处，冲着赵阳招手说：“徒儿过来，时间不早了，我们先吃早饭，顺便教你服食炼体功的核心服食要领，你也试着练习一下坐桩和服食要领的配合，这门功法的核心关键在于服食，吃下去的东西消化吸收用于滋养体魄，而如何快消耗吸收，关键在于特殊呼吸法蠕动五脏六腑”
“总的来说，这门功法的修炼分为三个阶段，先是吃，能吃多少吃多少，随着修炼，体魄的增长需求以及肚子的适，应饭量会逐渐加大，接着就是练，将吃下去的东西真正融入体魄达到淬炼筋骨的目的，最后就是桩功的养了，不管是吃也好练也罢，要通过桩功养得好留得住，否则事倍功半……”
陶安通过监控软件跨界的关注着小院内的一切，而手机也忠实的将服食炼体功的各种细节记录下来。
那边是白天，而陶安这边则逐渐深夜了。
第一次给赵阳这个徒儿传授功法讲解武道，尽管不求他一开始就记住多少学到多少，但杜堂主依旧事无巨细尽职尽责。
其间不时让赵阳亲自尝试，一番几个小时的折腾下来，七八岁的赵阳可谓精疲力尽，杜堂主也知道适可而止过犹不及的道理，便让赵阳去小院一楼给他准备的房间休息，他自己也结束这次教学离开小院不知道忙活什么去了。
在对面不知情的情况下，陶安却是默不作声的得到了完整的服食炼体功的录像视频，而且还是杜堂主的详细讲解版本！
待那边没什么值得关注的之后，陶安这才现，一番录制下来，不知不觉自己手机内存都快不够用了。
……
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看着正在录制的监控画面，陶安心头在想也不知道自己能不能跟着修练，毕竟按照某些说法自己早就过了练武年纪，再一个就是异世界的环境必定和地球是不同的，同样的功法会不会因为环境有所影响？
相同功法在环境因素的影响下结果是好是坏暂时不得而知，然后他又想到，有没有可能地球人的体质和异世界有所差异？会不会影响到功法的修炼？
因为是透过监控软件初次接触异世界的东西，他要考虑的东西太多了。
不过现在想再多都没用，需要一点点去验证。
尤其是那位杜堂主都说了，这门功法可是玉台宗的不传之秘，非入室弟子不得修炼，若是外传后果严重，门户之见嘛，哪儿都有，所以说偷师这种事情会不会有点不道德，对于陶安来说那当然是有的，可都已经摆在眼前了，而且都不在同一个世界，错过了不知道什么时候还有这样的机会……
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