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第四十三章 练桩(第5页)

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王文远没有讥讽楚长青的意思,而是耐心解释着:“就怕你心有不甘,不愿意从基本功练起,这两下,是给你一个告诫。”

楚长青揉着腿:“弟子明白。”

王文远颔,很满意的点了点头:“接下来我让你练的,就是桩功。”

楚长青知道桩功,就是非常基础的一种步伐,让习武者稳住下盘,不动如松的一种修炼方式。

王文远接下来的话,让楚长青对桩功有了更深层次的认识:

“桩一字,左木,代表生之气,右庄,代表之气的田园,狭义意为丹田,广义引申为宇宙,所以,桩,既有宇宙合一之意。”

“桩概况又分静桩和动桩,你目前下盘虚浮,先从静桩入手。”

楚长青:“全听师傅教诲。”

王文远嗯了一声,“来,再扎个马步,我告诉你要义。”

楚长青如实照做,至少在自己的理解内,将马步扎到了最好。

然后王文远走到他身边,用腿和手,不断摆弄着他的姿势,同时口中解释着:

“静桩方式很多,如站,坐,卧,不论形式如何,都是以鼓动内精,炼精化气,炼气化神为根本目的。”

“如同你现在扎马步,扎久了时,便会有杂念横生,这是后天识神,私欲虚荣产生的杂念,但也不要把杂念加以排斥,后天先天本是一心,并无区别,你排斥,反而会一心为二,有所祸端。”

“在静桩的过程中,不断的体会,杂念愈少,或者有杂念亦如浮云,不留不停,亦知此身此时此处,这时就就进入了浅层次的入定。”

王文远敲打了楚长青膝盖一下,示意让他将膝盖再向外一些:

“定力增加,力求达到无时无处不定的境界。所以说,站桩的本质,就是戒与定,定而生慧,戒定慧一体,先天胎息启动,站桩算是真正的入了门。”

王文远几句话的时间,不断纠正着楚长青的动作,从脚掌到膝盖到腰间到背部,最后,楚长青只感觉自己浑身上下都顺畅了。

一口气从鼻腔进入,顺畅的入了胸腔,带着体内浊气而出。

好神奇!

“心别乱,别动,别慌,勿喜!用七窍拳的呼吸法呼吸调整呼吸。”

楚长青听到这个指令,沉下心,开始感受着内心。

渐渐地,他步入佳境。

王文远见楚长青已经沉浸进去,便搬来一把太师椅,躺上去悠哉悠哉的晃了起来。

这种日子,还真不错,难怪当时师傅喜欢这样躺着看他们练功。

有个好徒弟,就是舒服。

看着楚长青咬牙坚持的模样,他就想到小时候和师兄弟们一起练武站桩的日子,相比他们小时候,楚长青可太让他省心了。

楚长青坚持了不知道多久,终于挺不住了,扑通一下,就坐到了地上。

但取消扎马步后,他腿部并没有出现前世上体育课时那种酸痛感,反而是有种酥麻的感觉,在腿部肌肉不断冒起。

就好像有人在拿着不尖锐的“针”,帮你按摩一样,非常舒服。

而且楚长青还现,随着他的一呼一吸,有种莫名、好像气体一般的力量,在他体内流淌着。

“嗯?结束了?”

王文远听到动静,睁开半个眼睛看向楚长青。

楚长青起身:“是,弟子坚持不住了。”

王文远没有责怪他,因为楚长青这从未练习过桩功的新人,扎马步扎了近两个时辰,非常优秀了。

他不惊讶的原因,是楚长青之前让他更惊讶的事太多了。

“去休息,累了就一定要休息,透支锻炼除了感动自己,毫无意义。”

“是!”

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