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西流「吱」地一聲推開門，端出溫著的飯菜來，她一天體力消耗，還什麼都沒下肚。

無疆掌心紅了一片，還有幾道擦出血的傷口，手用力太多，握著筷子微微發抖。

西流替她把菜夾到碗中，問道：「還撐得住嗎？」

「沒問題。」

「明天還能爬嗎？」

「可以。」無疆回答得毫不猶豫。

吃了一會兒，她抬頭道，「我好像很難將氣息倒入指尖，有時候一塊石頭只能夠幾個指尖攀上去，但我沒法使力。」

「手之三陰，手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。」（*注）西流緩緩道，「手三陰經從胸口走向手指末端，交手三陽經，手三陽經從手指末端走向頭面部，交足三陽經，你指尖氣息難以流通，是手三陰經和手三陽經還未很好地開發使用。人體有十二經絡，常人也全都連通，形成一個循環徑路，只是常人這十二經絡有如羊腸小道，脈絡之中的氣息十分微弱，須得不斷修習，才能將其變成康莊大道，修到極致，心之一念起，經絡間的氣息就如出閘的洪水，瞬間匯聚到那一點，心身合一。」

無疆聽明白了，但是要怎麼練才是個問題。

「倒立。」西流看到她微皺的眉，輕輕說道。

「刀劍之法修習之初，最

重要的是橫劈豎刺斜斬這些基本功，修煉內力也一樣，扎馬步能鍛鍊、穩固下盤，學會氣沉丹田，也是鍛鍊足三陰和足三陽的的基本法門之一，而手三陰和手三陽的修習法門則是倒立。」

「你要慢慢感受倒立時體內血脈和經絡的氣息運轉流動，然後試著去掌控，一開始可以用掌撐地，然後漸漸換做五指，再慢慢減少指數，直到最後能用任何一隻手的任何一根指尖撐地，立一炷香不倒，這兩條經脈才算是稍微通了。」

無疆凝神聽他說著，卻見西流突然停了下來，伸手敲了敲她的碗，笑道：「燕式雙刀的一心兩用呢，小姑娘，話耳朵聽著就行，飯別忘了吃呀。」

無疆立馬埋頭扒飯。

西流接著給她講內力修煉使用的一些特殊方法，直到她吃完飯，將她送回了房間。

關上房門的那一刻起，無疆開始了扎馬步和倒立的生涯。

第二天一早，無疆要再次下崖時，阿笙遠遠喊著「炊煙姐姐」跑了過來，手裡提著個東西，用布裹著。

他跑得氣喘吁吁，跑到跟前氣還沒喘勻，就忙將東西塞到無疆手裡。

「炊煙姐姐，你背上這個，我裡面放了剛做的餅和烤山雞，到山崖底下時可以吃，你這一來一回就一天，也得有力氣才能爬山練武呢。」無疆接過東西，隔著外面的布，就能感受到裡面食物的溫度，熱乎乎的，如同她此刻的內心。

「謝謝阿笙。」她小心地將東西繫到背上，彎下腰，露出了一個笑，「那我下去了。」

「姐姐加油！」阿笙揮舞手臂為她打氣，

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