红枣枸杞金银花茶（第1页）

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红枣枸杞金银花茶的制作方法

红枣枸杞金银花茶是一款具有养生保健功效的茶饮，其原料均为常见的中药材和食材，具有补气养血、清热解毒、养颜美容等功效。下面详细介绍红枣枸杞金银花茶的制作方法。

一、原料准备

1。红枣：1o颗，去核；

2。枸杞：2o克；

3。金银花：1o克；

4。清水：1ooo毫升；

5。冰糖：适量（可根据个人口味添加）。

二、制作步骤

1。将红枣洗净，去核备用；

2。将枸杞洗净，泡水备用；

3。将金银花用清水浸泡，洗净杂质；

4。将红枣、枸杞、金银花放入炖盅中；

5。加入1ooo毫升清水；

6。将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸煮3o分钟；

7。蒸煮过程中，可适时加入适量的冰糖，搅拌均匀；

8。蒸煮完成后，将红枣枸杞金银花茶倒入茶杯中，即可饮用。

三、制作要点

1。红枣要去核，否则炖煮过程中容易苦；

2。金银花要提前用水泡，去除杂质，以免影响口感；

3。枸杞最好提前泡水，以便更好地释放营养成分；

4。蒸煮过程中，要注意火候的控制，以免煮沸导致营养损失；

5。冰糖的添加量可根据个人口味进行调整，也可不加糖，保持原汁原味。

四、食用方法与注意事项

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