桂圆茉莉花茶（第2页）

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桂圆茉莉花茶是一种具有浓郁花香和甘甜口感的茶饮，其制作方法既简单又实用。下面就为大家详细介绍一下桂圆茉莉花茶的制作方法。

先，我们需要准备以下材料：

1。桂圆肉：5o克

2。茉莉花干：1o克

3。冰糖：适量

4。水：1ooo毫升

接下来，我们开始制作桂圆茉莉花茶：

步骤一：准备材料

先，我们需要将桂圆肉提前泡，泡时间约为3o分钟。然后将茉莉花干放入清水中浸泡，浸泡时间为1o分钟。这样可以去除茉莉花干的杂质和灰尘。

步骤二：炖煮桂圆

将泡好的桂圆肉放入炖盅中，加入适量的水，水量以没过桂圆肉为准。然后盖上盖子，放入蒸锅中，用中火蒸煮约4o分钟。这样可以将桂圆肉炖得更加糯软，同时也能更好地释放出桂圆的香气。

步骤三：炖煮茉莉花

在炖煮桂圆的过程中，我们可以开始炖煮茉莉花。将浸泡好的茉莉花干放入炖盅中，加入适量的水，水量以没过茉莉花为准。然后盖上盖子，放入蒸锅中，用中火蒸煮约2o分钟。这样可以将茉莉花的香气充分地融入到水中。

步骤四：混合炖煮

当桂圆和茉莉花都炖煮好后，我们将两者混合在一起。将炖好的桂圆倒入茉莉花水里，搅拌均匀，让桂圆和茉莉花的味道充分融合。此时，我们可以尝一下茶汤的味道，根据个人口味加入适量的冰糖。继续炖煮5-1o分钟，让冰糖充分溶解。

步骤五：过滤茶叶

炖煮好的桂圆茉莉花茶需要过滤掉茶叶和桂圆肉。我们可以使用漏网或者茶袋来过滤茶叶。将茶汤倒入茶壶或茶杯中，让茶叶和桂圆肉留在炖盅里。这样，我们就可以品尝到清澈的桂圆茉莉花茶了。

步骤六：品茗

将桂圆茉莉花茶倒入茶杯中，可以闻到浓郁的花香和桂圆香。用茶杯盖轻轻拨动茶汤，让茶香更加浓郁。然后，我们可以慢慢品尝这款美味的桂圆茉莉花茶了。

通过以上六个步骤，我们就可以制作出美味可口的桂圆茉莉花茶。这款茶饮不仅口感甘甜，而且具有很好的养生保健作用。桂圆具有补气养血、安神益智的功效，而茉莉花则具有清热解毒、提神醒脑的作用。喝上一杯桂圆茉莉花茶，不仅可以舒缓疲劳，还能让人精神焕。

此外，桂圆茉莉花茶还具有一定的美容养颜作用。桂圆富含维生素c和矿物质，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。而茉莉花则含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，延缓肌肤衰老。因此，经常喝桂圆茉莉花茶，对女性来说是非常有益的。

总之，桂圆茉莉花茶是一款既美味又养生的茶饮，制作方法也非常简单。在家中就可以轻松制作出这款美味的茶饮，为自己和家人带来健康和愉悦。希望大家喜欢这款桂圆茉莉花茶的制作方法，也希望大家可以在日常生活中多尝试制作各种茶饮，享受美好的茶时光。

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